Joo TEOH
Formé en Chine, en Inde et aux États-Unis, Joo anime des cours de yoga qigong et méditation depuis 2007. Ils sont accessibles à tous niveaux d’expérience et de condition physique. Ces pratiques anciennes mais intemporelles, permettent de comprendre son corps et d’apprécier ses forces.
Yoga : Enchaînements favorisant un alignement corporel, respiratoire et de l’esprit. Réduction des tensions, raffermissement musculaire et adoucissement du cœur.
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Qigong : Une pratique vivifiante avec des gestes qui stimulent ce qui est stagnant, qui apaisent ce qui est agité, et qui rassasient ce qui est frustré.
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Méditation : D’origine bouddhiste, la méditation de pleine conscience ralentit le rythme cardiaque, améliore la lucidité mentale et irrigue l’énergie pour vivre sa vie.
Horaires des cours
Lundi
11h – 12h15 : Qi Gong
12h15 – 13h : Méditation
Mercredi
9h30 – 10h45 : Yoga
10h45 – 11h30 : Méditation
Samedi
9h – 10h15 : Qi Gong
10h15 – 11h : Méditation
11h – 12h15 : Yoga
Pas de cours pendant les vacances scolaires de Noël et de printemps/Pâques. Les cours sont maintenus pendant les vacances de la Toussaint et celles d’hiver, et jusqu’à fin juillet 2023. Vous serez prévenus en cas d’annulations exceptionnelles.
Tarifs
La séance | 15 €
Les 10 séances | 120 €
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Offre spéciale adhérent.e.s au Pôle Bien Être : 400 € pour 40 cours
Valable du 1er septembre 2022 au 31 juillet 2023
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Méditation : 5 € / Gratuit pour les adhérents au Pôle Bien-Être
Contact
jooteoh@gmail.com
06 07 75 67 81
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