Yoga

Joo TEOH

Formé en Chine, en Inde et aux États-Unis, Joo anime des cours de yoga qigong et méditation depuis 2007. Ils sont accessibles à tous niveaux d’expérience et de condition physique. Ces pratiques anciennes mais intemporelles, permettent de comprendre son corps et d’apprécier ses forces.

Yoga : Enchaînements favorisant un alignement corporel, respiratoire et de l’esprit. Réduction des tensions, raffermissement musculaire et adoucissement du cœur.

Qigong : Une pratique vivifiante avec des gestes qui stimulent ce qui est stagnant, qui apaisent ce qui est agité, et qui rassasient ce qui est frustré.

Méditation : D’origine bouddhiste, la méditation de pleine conscience ralentit le rythme cardiaque, améliore la lucidité mentale et irrigue l’énergie pour vivre sa vie.

Horaires des cours

Lundi
11h – 12h15 : Qi Gong
12h15 – 13h : Méditation

Mercredi
9h30 – 10h45 : Yoga
10h45 – 11h30 : Méditation

Samedi
9h – 10h15 : Qi Gong
10h15 – 11h : Méditation
11h – 12h15 : Yoga

Pas de cours pendant les vacances scolaires de Noël et de printemps/Pâques. Les cours sont maintenus pendant les vacances de la Toussaint et celles d’hiver, et jusqu’à fin juillet 2023. Vous serez prévenus en cas d’annulations exceptionnelles.

Tarifs

La séance | 15 €
Les 10 séances | 120 € 

Offre spéciale adhérent.e.s au Pôle Bien Être : 400 € pour 40 cours
Valable du 1er septembre 2022 au 31 juillet 2023

Méditation : 5 € / Gratuit pour les adhérents au Pôle Bien-Être

Contact

jooteoh@gmail.com

06 07 75 67 81

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