Yoga

Joo TEOH

Les pratiques anciennes du Yoga et du Qi Gong libèrent l’énergie et éliminent les toxines.
Ces pratiques sont toutes les deux représentées dans les cours de Joo.

Voici les bienfaits de cette synthèse :
• Chargez vos réserves d’énergie
• Améliorez votre acuité mentale et votre motivation
• Retrouvez une respiration aisée
• Augmentez votre souplesse et votre puissance musculaire
• Améliorer votre sommeil
• Renforcez votre corps et apaisez votre esprit

Cours accessibles à tous niveaux d’expérience et condition physique.
Cours individuels possibles sur rdv.

Horaires des cours

Tous les lundis et jeudis
18h – 19h : Qi Gong, Respiration
19h15 – 20h30 : Yoga, Qi Gong

Tous les mercredis
7h45 – 8h45 : Yoga, Qi Gong
9h – 10h15 : Yoga, Qi Gong
10h15 – 11h : Méditation de pleine conscience

Tous les samedis
9h – 10h : Qi Gong, Respiration
10h15 – 11h30 : Yoga, Qi Gong

Tarifs

La séance | 15 €
Les 10 séances | 110 € (prix adhérents à l’association Pôle Bien Être)
Les 10 séances | 125 € (prix pour les non-adhérents)

Méditation de pleine conscience : 5 € / Gratuit pour les adhérents au Pôle Bien-Être

Contact

jooteoh@gmail.com

06 07 75 67 81