Yoga

Joo TEOH

Les pratiques anciennes du Yoga et du Qi Gong libèrent l’énergie et éliminent les toxines.
Ces pratiques sont toutes les deux représentées dans les cours de Joo.

Voici les bienfaits de cette synthèse :
• Chargez vos réserves d’énergie
• Améliorez votre acuité mentale et votre motivation
• Retrouvez une respiration aisée
• Augmentez votre souplesse et votre puissance musculaire
• Améliorer votre sommeil
• Renforcez votre corps et apaisez votre esprit

Cours accessibles à tous niveaux d’expérience et condition physique.
Cours individuels possibles sur rdv.

Horaires des cours

Lundi
18h – 19h : Qi Gong, Méditation
19h – 20h : Yoga dynamique

Mercredi
9h – 10h : Yoga dynamique
10h – 10h30 : Méditation de pleine conscience

Samedi
9h – 10h : Qi Gong, Méditation
10h – 11h : Yoga dynamique

Tarifs

La séance | 15 €
Les 10 séances | 110 € (prix adhérents à l’association Pôle Bien Être)
Les 10 séances | 125 € (prix pour les non-adhérents)

Méditation de pleine conscience : 5 € / Gratuit pour les adhérents au Pôle Bien-Être

Contact

jooteoh@gmail.com

06 07 75 67 81

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