Mercredi 10 janvier | 18h30 – 19h30
Les résolutions : comment arriver à les tenir ?
Venez avec vos souhaits pour cette nouvelle année 2024 ! En s’appuyant sur vos éventuels freins ou blocages, nous vous proposerons des solutions et alternatives inspirées de différentes approches pour vous aider à faire de votre bonne volonté une réalité !
Tarif : Gratuit pour les adhérents / 10€
Atelier co-animé par Caroline Foucher -hypnothérapeute, Fanny Eude – Coach de vie, énergéticienne et Nicolas Grouzinoff, praticien en ayurvéda
Inscription obligatoire auprès de Caroline Foucher : 07 71 86 02 24
Samedi 13 janvier | 15h30 – 17h00
A la découverte des bienfaits de l’Ayurvéda
L’ayurveda est une science holistique de médecine pratiquée officiellement en Inde depuis 5000 ans. L’Ayurvéda nous enseigne que chaque personne est dotée d’un équilibre physique et spirituel différent, selon sa constitution de naissance, appelée dosha. Selon que nous sommes Vata, Pitta ou Kapha, nous fonctionnons différemment et notre alimentation, notre art de vivre et nos habitudes pour rester en bonne santé ou recouvrer la santé diffèrent. Nos points forts et nos zones de faiblesses sont également propres à chaque constitution.
L’ayurveda enseigne depuis des millénaires que la connaissance de soi est la clé de la bonne santé et du bien-être.
Tarif : Gratuit pour les adhérents / 15€
Atelier animé par Nicolas Grouzinoff, praticien en ayurvéda
Inscription obligatoire auprès de Nicolas : 07 65 87 63 16
Samedi 20 janvier | 14h30 – 15h30
Deprim’ hivernale, Quelles fleurs de Bach ?
Manque d’énergie ? Nostalgie des beaux jours ? Moral en berne ? Les fleurs de Bach peuvent se révéler être un véritable soutient pour traverser cette saison monotone. Venez créer votre elixir.
Tarif : 15€ adhérent.es / 20 €
Atelier animé par Justine Précourt, sophrologue et facilitatrice de cercle de femmes
Inscription obligatoire auprès de Justine : 06 77 08 94 71
Mercredi 24 janvier ou le mercredi 28 février | 13h – 15h
Réenchanter son couple avec le massage
Vous voulez apporter un plus à votre couple ? Améliorer votre relationnel ? Venez apprendre une technique de massage originale pour prendre soin du couple grâce à un toucher doux, réconfortant, respectueux. Un couple par atelier.
Tarif : 30 € adhérent.es / 40 € (tarif pour 1 couple uniquement)
Atelier animé par Carol Verger, accompagnement et soutien méthode C.E.P.®
Inscription obligatoire auprès de Carol : 06 11 89 20 34
Dimanche 28 janvier | 15h30 – 17h00
Pranayama l’art du souffle
Le pranayama est l’une des huit branches du yoga. Il regroupe un ensemble de techniques respiratoires, qui permettent la relaxation et le calme en relâchant les tensions.
Tarif : 22 € adhérent.es / 25 €
Atelier animé par Caroline Bergelin, praticienne en Yoga
Inscription obligatoire auprès de Caroline : 06 87 74 14 20
Mercredi 7 février | 18h30 – 19h30
La naissance, un enjeu pour le couple
Venez échanger entre parents et praticiens sur les enjeux et équilibre du couple suite à une naissance.
Tarif : Gratuit pour les adhérents / 10€
Atelier co-animé par Stéphanie Auvray – Accompagnante en parentalité, Carol Verger, accompagnement et soutien méthode C.E.P.® et Claire Lesaulnier – psychogénéalogiste
Inscription obligatoire auprès de Stéphanie : 06 62 21 79 01
Vendredi 9 février | 18h30 – 20h00
Alléger sa charge mentale en réequilibrant ses domaines de vie
Pour changer il est nécessaire de passer à l’action. Je vous propose d’alléger votre charge mentale avec l’outil des domaines de vie. Vous découvrirez comment évaluer et équilibrer ces domaines clés pour alléger votre charge mentale et ainsi créer une vie plus harmonieuse et épanouissante. Sur inscription.
Tarif : 20 € adhérent.es / 30 €.
Atelier animé par Fanny Eude, Coach de vie – énergéticienne
Inscription obligatoire auprès de Fanny : 06 22 04 58 60
Samedi 10 février | 15h30 – 17h00
Ayurvéda et doshas : l’importance de se connaître pour prendre soin de soi
Venez comprendre pourquoi connaître sa constitution de naissance est essentiel pour votre santé et votre bien-être ? Nous sommes tous uniques. Immersion dans la sagesse et le bon sens de l’ayurvéda au service de la connaissance du Soi.
Tarif : 15€ pour les adhérents / 20€
Atelier animé par Nicolas Grouzinoff, praticien en ayurvéda
Inscription obligatoire auprès de Nicolas : 07 65 87 63 16
