Voici la liste des prochains événements proposés au Pôle Bien Être

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Jeudi 28 mars | 18h00 – 20h00
Au pied de mon arbre, je veux vivre heureux.se
Rendez-vous avec votre arbre tout en couleur en présence d’Estelle REMY – Art thérapeute. Vous vous  donnerez la place que vous voulez occuper dans votre arbre et dans votre vie au delà de celle que votre famille vous a attribuée consciemment ou non. Un temps pour apaiser et alléger  les zones d’ombre de votre histoire familiale en y mettant la ou les couleurs du mieux-être.
Tarif : 30 € adhérent.es / 40 € • Atelier co-animé par Claire Lesaulnier (psychogénéalogiste) et Estelle Remy (art thérapeute)
Inscription obligatoire auprès de Claire : 06 33 34 45 84 (limité à 6 personnes)
 
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Vendredi 29 mars | 18h30 – 20h30
Participez à une séance de Yoga du rire
Soyez curieux, venez découvrir le pouvoir du rire. La séance sera animée par Fanny Eude – Coach de vie énergéticienne. Pendant 1 heure, vous allez lâcher prise pour faire le plein de positivité. Venez passer un moment de bien-être profond. Convivialité, simplicité et bonne humeur seront au rdv ! 
De 19h 30 à 20h30 : La séance sera suivie d’un moment convivial autour d’un verre et de quelques gourmandises. 
Tarif unique : 5 € par personne
Événement co-organisé avec AXA.
Inscription obligatoire auprès de Sabrina Chesnel – Conseillère épargne AXA : 06 70 59 11 78 (limité à 15 personnes)
 
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Mercredi 3 avril | 18h30 – 19h30
Améliorons la qualité de notre sommeil
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies… Venez comprendre votre sommeil avec la réflexologie, l’ayurvéda, la sophrologie et le coaching.
Tarif : Gratuit pour les adhérent.es / 10 €
Atelier co-animé par Justine Précourt (sophrologue), Fanny Eude (Coach de vie, énergéticienne) et Stéphanie Mellet (réflexologue).
Inscription obligatoire auprès de Justine : 06 77 08 94 71
 
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Samedi 6 avril | 15h30 – 17h00
Ayurvéda : la digestion est l’élimination
La digestion représente la suprême intelligence de notre corps qui décide ce qu’il conserve et ce qu’il rejette. La digestion nous apporte l’énergie de la vie et l’élimination supprime les toxines à l’origine de tous les déséquilibres. Venez découvrir les clés que nous offre l’ayurvéda pour aider au bon fonctionnement de notre système digestif selon notre constitution.
Tarif : 15 € adhérent.es / 20 €
Atelier animé par Nicolas Grouzinoff, praticien en Ayurvéda
Inscription obligatoire auprès de Nicolas : 07 65 87 63 16
 
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Lundi 8 avril | 18h30 – 19h30
Réflexologie palmaire : relâcher stress et anxiété
L’auto-massage réflexologie palmaire va vous permettre de relâcher les tensions de votre corps afin de retrouver un équilibre.
Tarif : 10 € adhérent.es / 12 €
Atelier animé par Stéphanie Mellet (réflexologue).
Inscription obligatoire auprès de Stéphanie : 06 60 83 13 75
 
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Lundi 8 avril | 20h00 – 21h30
Cercle de femmes
Rituel de nouvelle lune. Une invitation à célébrer votre essence féminine, à déployer votre magie à l’occasion de cette nouvelle lune.
Tarif : 15 € adhérent.es / 20 €
Atelier animé par Justine Précourt, sophrologue et facilitatrice de cercle de femmes.
Inscription obligatoire auprès de Justine : 06 77 08 94 71
 
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Vendredi 12 avril | 18h30 – 20h00
Comment prendre soin de son enfant intérieur ?
Apprenez à reconnaître, comprendre et prendre soin de votre enfant intérieur avec amour et compassion. Ensemble nous naviguerons au travers des mémoires, les émotions et les besoins souvent négligés afin de favoriser le développement personnel et cultiver une relation positive avec vous-même.
Tarif : 20 € adhérent.es / 30 €
Atelier animé par Fanny Eude, Coach de vie – énergéticienne
Inscription obligatoire auprès de Fanny : 06 22 04 58 60
 
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Mercredi 24 avril | 19h00 – 20h30
Méditation de pleine conscience : c’est bon pour le moral et la santé !
Comment se libérer des pensées et émotions difficiles et apaiser nos souffrances ? Venez découvrir comment la méditation de pleine conscience peut vous y aider, pourquoi elle est efficace. Une conférence où vous pourrez poser toutes vos questions, en toute simplicité.
Tarif : entrée gratuite pour toutes et tous.
Conférence animée par Laurence Voisin, praticienne en méditation. Sans inscription.
 
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Samedi 27 avril | 11h00 – 12h30
Pranayama : l’art du souffle
Le pranayama est l’une des huit branches du yoga. Il regroupe un ensemble de techniques respiratoires qui permettent la relaxation et le calme en relâchant les tensions.

Tarif : 22€ adhérent.es / 25€
Atelier animé par Caroline Bergelin, professeure de Yoga
Inscription obligatoire auprès de Caroline : 06 87 74 14 20

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Mercredi 1er mai | 19h00 – 21h30
Revenir à l’Instant Présent et savourer la vie !
Un atelier pour comprendre, découvrir et s’initier à la méditation de pleine conscience.
Tarif : 22€ adhérent.es / 25€
Atelier animé par Laurence Voisin, praticienne en méditation
Inscription obligatoire auprès de Laurence : 06 88 47 85 60
 
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Samedi 4 mai • 15h30 – 17h00
Art de vivre : savoir suivre le rythme de la nature pour être en bonne santé
Tout comme la nature dont nous sommes un élément indissociable, l’humain suit le rythme des saisons et du temps. Découvrez comment le respect de la/notre nature est indispensable à notre équilibre et notre bonne santé.
Tarif : 15 € adhérent.es / 20 €
Atelier animé par Nicolas Grouzinoff, praticien en Ayurvéda
Inscription obligatoire auprès de Nicolas : 07 65 87 63 16
 
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Samedi 11 mai • 10h00 – 12h00
Yoga Postures d’équilibre et d’inversion
Atelier de pratique du yoga. Venez explorer les postures d’inversion, quand le bassin est plus haut que la tête, et d’équilibre en toute sécurité.
Tarif : 25 € adhérent.es / 30 €
Atelier animé par Céline Barthelet, praticienne en Yoga
Inscription obligatoire auprès de Céline : 06 95 83 51 56
 
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 Mercredi 15 mai • 12h30 – 13h30
La méthode corps-émotion-parole®
Pour qui, pour quoi ? Venez découvrir toute la richesse de cette méthode.
Tarif : 5 € adhérent.es / 10 €
Atelier animé par Carol Verger, accompagnement et soutien méthode C.E.P.®
Inscription obligatoire auprès de Carol : 06 11 89 20 34
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Programme // Mi-mai à début juillet
Programme Méditation
Un parcours complet en 8 semaines pour apprendre à méditer, changer sa relation aux difficultés, et la vie entière pour en profiter. 8 séances + 1 journée en groupe, avec supports audios et écrits, accompagnement individuel.
Tarif : 420 € adhérent.es / 430 €. Inscription avant le 18 février.
Places limitées. Programme animé par Laurence Voisin, praticienne en méditation.
 
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Samedi 18 mai | 9h45 – 15h15
Stage de danse longo  » L’amour m’installe dans la paix « 
En dansant l’union de notre féminin et de notre masculin, nous retrouvons calme, sérénité et ancrage.
Tarif : 40 € adhérent.es / 45 € (prix par stage)
Stages animé par Elise Cormier, praticienne Longo
Inscription obligatoire auprès d’Elise : 06 23 16 87 96
 
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Samedi 25 mai • 11h00 – 12h30
Les Mudras
Les Mudras sont considérées comme une des pratiques les plus profondes et transformatrices pour nous reconnecter avec notre nature véritable.
Tarif : 22 € adhérent.es / 25 €
Atelier animé par Caroline Bergelin, praticienne en Yoga.
Inscription obligatoire auprès de Caroline : 06 87 74 14 20
 
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Mercredi 5 juin • 18h30 – 19h30
Les addictions, parlons-en !
Vous êtes confronté à une addiction ? Ce thème vous interpelle ? Sujet tabou par excellence, nous vous invitons à venir interroger ce que cela génère en vous et comment s’en défaire ? Vous pourrez également évoquer les ressentis qui sont souvent associés aux addictions. Levons le voile sur ce qui peut être vecteur de honte encore aujourd’hui !
Tarif : Gratuit pour les adhérent.es / 10 €
Atelier co-animé par Caroline Foucher (hypnothérapeute) et Carol Verger (accompagnement et soutien méthode C.E.P.®)
Inscription obligatoire auprès de Caroline : 07 71 86 02 24
 
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Samedi 8 juin • 10h00 – 11h00
Marche silencieuse et méditative
La marche méditative, lente, consciente et silencieuse retour à l’instant présent.
Tarif : 15 € adhérent.es / 20 €
Atelier animé par Caroline Bergelin, praticienne en Yoga.
Inscription obligatoire auprès de Caroline : 06 87 74 14 20
 
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Samedi 8 et dimanche 9 juin • 2 jours
Week-end au cœur du féminin
Dans un cadre d’exception, Justine Precourt – Sophrologue, vous propose un retour à soi, des temps d’introspection et de reconnexion au corps, à son énergie féminine, à son intuition, à sa créativité… Pour des moments d’amitié et de magie partagés entre femmes.
Tarif : 305 € adhérent.es / 350 €
Séjour organisé et animé par Justine Précourt, facilitatrice de cercles de femmes. Inscription obligatoire auprès de Justine : 06 77 08 94 71
 
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Jeudi 13 juin | 18h30 – 19h30
Atelier DO IN Au fil des saisons
L’automassage pour s’énergiser, s’adapter, pouvoir prendre des décisions conformes à nos besoin et nos envies ou encore joie de vivre et épanouissement au programme cet été !
Tarif : 10 € adhérent.es / 12 € (prix par atelier)
Atelier animé par Hélène Voisin, praticienne Shiatsu et Do In
Inscription obligatoire auprès d’Hélène : 06 82 92 75 00
 
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Samedi 15 juin | 9h45 – 15h15
Stage de danse longo  » Danse de l’appellation « 
Notre prénom est notre premier mantra. Par la danse, nous célébrons les vibrations reliées à l’énergie de notre appellation.
Tarif : 40 € adhérent.es / 45 € (prix par stage)
Stages animé par Elise Cormier, praticienne Longo

Inscription obligatoire auprès d’Elise : 06 23 16 87 96

 

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Mercredi 19 juin • 12h30 – 13h30
La sexualité pour la psychanalyse
Apports théoriques simples et accessibles.
Tarif : 5 € adhérent.es / 10 €
Atelier animé par Carol Verger, accompagnement et soutien méthode C.E.P.®
Inscription obligatoire auprès de Carol : 06 11 89 20 34
 
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 Samedi 22 juin • 10h00 – 12h00
Yoga sur chaise
Atelier de pratique du yoga sur chaise. Vous vous pensiez trop raides, trop vieux… pour essayer le yoga. Cet atelier est fait pour vous. Grâce à l’utilisation d’une chaise, toutes les postures sont aménagées pour une découverte tout en douceur mais des effets tout aussi bénéfiques.
Tarif : 25 € adhérent.es / 30 €
Atelier animé par Céline Barthelet, praticienne en Yoga
Inscription obligatoire auprès de Céline : 06 95 83 51 56
 
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Samedi 29 juin • 15h30 – 17h00
Phytothérapie ayurvédique : comment utiliser les plantes en Ayurvéda ?
Les plantes, comme les humains, font partie de la nature et interagissent avec nous. Savoir comment les choisir et les doser selon leurs attributs et leurs effets, mais surtout selon notre constitution, est la clé. L’Ayurvéda, avec un recul de 5000 ans, nous livre aujourd’hui la phytothérapie sans doute la plus avancée au service de notre santé et de notre bien-être.
Tarif : 15 € adhérent.es / 20 €
Atelier animé par Nicolas Grouzinoff, praticien en Ayurvéda
Inscription obligatoire auprès de Nicolas : 07 65 87 63 16

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