• Mercredi 11 janvier | 18h30 – 19h30 : Le bien-être au masculin
  Pour ce premier « Atelier du mois » de l’année, Hélène VOISIN – praticienne Shiatsu et Do In et Matthieu FERRÉ – naturopathe, se réunissent pour aborder avec vous le thème du bien-être chez les hommes. Les hommes sont rares à franchir la porte de nos ateliers et conférences. Nous avons donc décidé de dédier un thème spécialement pour vous, les hommes. En espérant vous voir nombreux.
  
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  Tarif : Gratuit pour les adhérent.e.s / 10€
  Inscription auprès d’Hélène Voisin au 06 82 92 75 00 (appel ou message).
   
• Mercredi 18 janvier | 18h30 – 19h30 : Do In – Apprenez l’auto-massage
  Un atelier pour s’étirer et s’automasser pour améliorer son quotidien. L’harmonisation des énergies au service de votre bien-être. Venir avec son tapis de gym/yoga et une tenue confortable.
  
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  Tarif : 5€ pour les adhérent.e.s / 10€
  Inscription auprès d’Hélène Voisin au 06 82 92 75 00 (appel ou message).
  
  
• Mercredi 25 janvier | 18h – 19h : Bains sonores

  Séance collective de relaxation avec les bols tibétains. Le bain sonore est une expérience exploratoire du corps et de l’esprit où l’on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments de musique. Pendant celui-ci, les participants sont allongés sur le dos (en position Shavasana en yoga) avec les yeux fermés de préférence. Atelier accessible à toutes et tous.
  

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  Tarif : 12€ pour les adhérent.e.s / 15€

  Inscription auprès de Jérôme Dubourg 07 49 60 48 41 (appel ou message).

   
• Mercredi 25 janvier | 20h30 – 21h30 : Cercle de femmes
  Le premier de l’année ! Un lieu pour échanger avec douceur de sa féminité. Un espace bienveillant pour être soi. Méditation, mantras, échanges, partage… Nourrissons ensemble nos aspirations et grandissons en sororité. D’autres dates à venir, contactez Justine.
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  Tarif unique : 15€ par personne
  Inscription auprès de Justine Précourt – Sophrologue : 06 77 08 94 71 ou justine.precourt@gmail.com
  
   

• Jeudi 2 février | 19h – 20h : Om Chanting
  OM est le son de la plénitude parfaite. Tout le monde peut participer à un cercle de OM chanting c’est l’intention donnée qui compte avoir des talents de chanteur n’est pas nécessaire. Les effets peuvent être bénéfiques sur la voix et le corps tout entier par le jeu des vibrations.  
  
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  Tarif : 5€ pour les adhérent.e.s / 6€
  Inscription auprès de Jérôme Dubourg 07 49 60 48 41 (appel ou message).

• Samedi 4 février | 9h30 – 17h30 : Se connecter à son énergie féminine
  Très souvent gouverné(e)s par notre énergie masculine (le YANG), nous sommes dans le faire, dans l’action… Cette journée est l’occasion pour vous de ralentir le rythme, de vous écouter et d’accueillir votre vulnérabilité. Au programme : sophrologie, méditation, échanges… Le tout dans un cadre bucolique à Saint-George-Moncoq (50).
  
  
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  Tarif : 90€ pour les adhérent.e.s / 115 €

  Inscription auprès de Justine Précourt – Sophrologue : 06 77 08 94 71 ou justine.precourt@gmail.com

• Samedi 4 février | 14h- 15h ou 15h30 – 16h30 : Bains sonores
  Séance collective de relaxation avec les bols tibétains. Le bain sonore est une expérience exploratoire du corps et de l’esprit où l’on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments de musique. Pendant celui-ci, les participants sont allongés sur le dos (en position Shavasana en yoga) avec les yeux fermés de préférence. Atelier accessible à toutes et tous.
  
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  Tarif : 12€ pour les adhérent.e.s / 15€
  Inscription auprès de Jérôme Dubourg 07 49 60 48 41 (appel ou message).

   
   
• Mercredi 8 février| 18h30 – 19h30 : Les liens corps / esprit ou psychosomatisations
  Atelier / conférence co-animée par Fanny EUDE – Coach de vie, énergéticienne et Carol VERGER – Méthode Corps Emotions Parole, Massages bien-être holistique.
  
  
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  Tarif : Gratuit pour les adhérent.e.s / 10€
  Inscription auprès de Fanny : 06 22 04 58 60

   
   
• Mercredi 15 février| 18h30 – 19h30 : Do In – Apprenez l’auto-massage
  Un atelier pour s’étirer et s’automasser pour améliorer son quotidien. L’harmonisation des énergies au service de votre bien-être. Venir avec son tapis de gym/yoga et une tenue confortable.
  
  
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  Tarif : 5€ pour les adhérent.e.s / 10€
  Inscription auprès d’Hélène Voisin au 06 82 92 75 00 (appel ou message).
   
   

• Vendredi 24 février| 19h30 – 21h30 : Conférence « Longo, danse de guérison »
  Animée par Elima Dely M’Putu, son créateur.
  Elima exposera les origines et les bienfaits de cette danse initiatique d’ancrage. Le Longo tire son essence de la sagesse et de la tradition africaine et plonge ses racines dans le berceau du Congo. Suivi d’un temps consacré à vos questions auxquelles Elima se fera un plaisir de répondre.
  
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  Tarif : Gratuit – en présentiel ou en visio-conférence
  Lieu : Salle de conférence La Source à Saint-Lô
  Renseignements (sans inscriptions) auprès d’Elise Cormier – Praticienne Longo au Pôle Bien Être : 06 23 16 87 96.

   
   
• Samedi 25 et dimanche 26 février | 10h – 17h : Stage pratique de Longo
  Avec Elima Dely M’Putu, son créateur.
  Co-animé par Elise CORMIER – praticienne Longo. 
  
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  Tarif : 150€ adhérent.s / 180€
  Lieu : Pôle Bien Être
  Inscription : 06 23 16 87 96

Jeudi 2 mars | 19h – 20h : Om Chanting
OM est le son de la plénitude parfaite. Tout le monde peut participer à un cercle de OM chanting c’est l’intention donnée qui compte avoir des talents de chanteur n’est pas nécessaire. Les effets peuvent être bénéfiques sur la voix et le corps tout entier par le jeu des vibrations.  

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Samedi 4 mars | 14h- 15h ou 15h30 – 16h30 : Bains sonores
Mercredi 22 mars | 18h – 19h : Bains sonores
Séance collective de relaxation avec les bols tibétains. Le bain sonore est une expérience exploratoire du corps et de l’esprit où l’on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments de musique. Pendant celui-ci, les participants sont allongés sur le dos (en position Shavasana en yoga) avec les yeux fermés de préférence. Atelier accessible à toutes et tous.
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Tarif : 12€ pour les adhérent.e.s / 15€
Inscription auprès de Jérôme Dubourg 07 49 60 48 41 (appel ou message).

Mercredi 8 mars | 18h30 – 19h30 : La sexualité
Caroline et Élise vous proposent un regard croisé sur le thème de la sexualité. Atelier où désir du féminin et du masculin viendront s’unir pour mieux vivre son intimité. Ce thème vous interpelle, vous questionne ? Venez écouter leurs exposés et si besoin, poser vos questions ou offrir vos témoignages.

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Samedi 11 mars | 14h30 – 16h00 : De quoi j’ai besoin pour être moi
Si vous avez des difficultés à répondre à cette question, je vous invite à venir découvrir les multiples besoins à mettre en action.

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Mercredi 15 mars | 18h30 – 19h30 : Do In – Apprenez l’auto-massage
Un atelier pour s’étirer et s’automasser pour améliorer son quotidien. L’harmonisation des énergies au service de votre bien-être. Venir avec son tapis de gym/yoga et une tenue confortable.

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Samedi 18 mars | Toute la journée : Une journée bien-être au Château de la Roque à Hébécrevon (50)
Le thème de la journée sera « Reconnexion à soi ». Au programme de la journée : plusieurs ateliers animés par nos praticiens, un accès au spa du château pendant 1h30, un repas (menu végétarien). Programme complet et horaires détaillés à venir.

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Mercredi 5 avril | 18h30 – 19h30 : Grossesse et post partum
Co-animé par Justine Précourt (sophrologue), Elise Cormier (praticienne longo) et Pierre Goulet (ostéopathe).

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Tarifs : Gratuit pour les adhérent.e.s / 10€
Inscription : 06 77 08 94 71

Jeudi 6 avril | 20h – 21h : Om Chanting
OM est le son de la plénitude parfaite. Tout le monde peut participer à un cercle de OM chanting c’est l’intention donnée qui compte avoir des talents de chanteur n’est pas nécessaire. Les effets peuvent être bénéfiques sur la voix et le corps tout entier par le jeu des vibrations.  

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Samedi 8 avril | 17h – 18h : Réflexologie palmaire, duo parent-enfant
Massage de mains en duo avec son enfant, afin de comprendre les points réflexes et les stimuler. Places limitées à 8 binômes.

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Tarif (pour le binôme) : 10€ pour les adhérent.e.s / 12€
Inscription auprès de Stéphanie Mellet 06 60 83 13 75 (appel ou message).

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Mercredi 12 avril | 18h30 – 19h30 : Do In – Apprenez l’auto-massage
Un atelier pour s’étirer et s’automasser pour améliorer son quotidien. L’harmonisation des énergies au service de votre bien-être. Venir avec son tapis de gym/yoga et une tenue confortable.

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Samedi 15 avril | 14h30 – 15h30 : Atelier fleurs de bach
Venez découvrir les fleurs de Bach et confectionner votre elixir.

Mercredi 19 avril | 18h – 19h : Do In de préparation aux examens

Auto-massage pour se détendre.

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Tarif : 10€ pour les adhérent.e.s / 15€
Inscription auprès de Hélène Voisin 06 82 92 75 00 (appel ou message).

Mercredi 19 avril | 18h – 19h
Samedi 29 avril | 14h – 15h ou 15h30 – 16h30
Bains sonores
Séance collective de relaxation avec les bols tibétains. Le bain sonore est une expérience exploratoire du corps et de l’esprit où l’on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments de musique. Pendant celui-ci, les participants sont allongés sur le dos (en position Shavasana en yoga) avec les yeux fermés de préférence. Atelier accessible à toutes et tous.
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INFOS
Tarif : 12€ pour les adhérent.e.s / 15€
Inscription auprès de Jérôme Dubourg 07 49 60 48 41 (appel ou message).