YOGA PARENT/ENFANT

Je vous propose une activité relaxante et ludique en famille !
Le cours se fait en duo ou trio avec un ou deux parents afin de partager un moment de jeu, d’accroître la confiance réciproque et la complicité. Un temps de yoga en mouvement à partager où les postures, ludiques et dynamiques, s’appuient sur l’imagination et poursuivent souvent leur chemin dans le quotidien. Le yoga est un modérateur des réactions émotionnelles, évacue l’anxiété par les étirements et la respiration et améliore la concentration par la relaxation.
Il favorise la confiance en soi et un sommeil réparateur, permet d’acquérir durablement une bonne statique posturale de la souplesse et un équilibre physiologique optimal. Il créé également l’espace pour communiquer de manière plus authentique en famille, créer des anecdotes, des souvenirs impérissables de moments ludiques et joyeux.