Pôle Bien-Être Saint-lô

LONGO, DANSE AFRICAINE D'ANCRAGE

Elise CORMIER

J’allie les fondamentaux de mon métier de psychomotricienne à la pratique du Longo pour vous accompagner vers vous-même dans le plaisir et la joie de danser ensemble.

Longo

Danse Initiatique Africaine d’Ancrage, à l’énergie douce et ronde, au rythme lent. Elle se réalise en ligne sur des musiques alliant chants et percussions. Elle tire son essence de la Sagesse et de la Tradition Africaine et prend sa source dans le berceau du Congo, pays de naissance de son créateur, MPUTU Dély Elima.

Psychomotricien

Professionnel diplômé d’Etat dans le domaine paramédical, favorisant le développement d’une relation à soi et aux autres harmonieuse, en englobant les dimensions motrice, affective et cognitive. Il s’appuie sur des pratiques de mise en mouvement du corps ou médiations corporelles, afin d’améliorer l’estime de soi, le pouvoir d’agir et la capacité d’entrer en relation.

Prévention en psychomotricité 

S’adressant au grand public et se déployant dans des contextes sportifs, éducatifs, pédagogiques ou de loisirs, la prévention en psychomotricité signifie tout simplement favoriser l’Etre et le Vivre en harmonie avec soi-même et autrui, par la mise en mouvement du corps.

Bénéfices cognitifs, physiques et psychiques

La pratique régulière du Longo :

  • Stimule l’attention, la concentration, la mémoire et la plasticité cérébrale
  • Améliore la posture, l’équilibre, la souplesse musculo-squelettique, les coordinations et l’endurance cardiovasculaire
  • Amène détente profonde, équilibre, confiance, spontanéité, pétillance et joie de l’Etre.

La priorité est mise sur les sensations et les ressentis avant d’être mise sur la forme des mouvements qui s’acquièrent tranquillement, dans le respect du rythme de chacun. Ce principe permet de développer patience, douceur et considération envers soi-même. La respiration y tient une place essentielle. Cette activité est accessible même si vous n’avez jamais pratiqué la danse. Elle est toute indiquée pour les jeunes, les adultes et les séniors.

Horaires des cours

MARDI : 18h-19h30
VENDREDI : 8h45-10h15 
VENDREDI : 10h30-12h

Tarifs

1 séance d’1h30 : 20 €

1 cycle de 5 séances : 90 €  (soit 18 € la séance)

Engagement à l’année :
5 cycles = 25 séances : 375 €  (soit 15 € la séance)

  • Une séance d’essai offerte en septembre 2021 (sur inscription).
  • Inscription à la séance, au cycle ou à l’année.
  • Interruption pendant les vacances scolaires.

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