Justine PRÉCOURT
Grâce à des exercices de respiration et à une écoute attentive de son corps et de ses émotions, la sophrologie peut solutionner bien des maux :
• Stress, anxiété
• Trouble du sommeil
• État dépressif, manque de vitalité, mal être…
La sophrologie permet également :
• De gagner en sérénité, de retrouver la paix intérieure
• De renforcer confiance et estime de soi
• D’apprivoiser ses émotions
• D’exploiter ses potentiels, ses ressources
• De se réconcilier avec son corps
Développez un équilibre harmonieux entre votre corps et votre esprit.
Une meilleure connaissance de soi permet de conquérir un profond sentiment de bien être.
Pour les adultes et les plus jeunes (à partir de 5 ans).
Sophrologie collective
La respiration, le corps ou encore la pensée positive sont autant d’outils utilisés lors de mes animations. La sophrologie est une solution efficace dans la gestion du stress, les difficultés d’endormissement…
Une douce parenthèse afin de se reconnecter avec ses sensations, ses émotions, et ainsi trouver le juste équilibre encore le corps et l’esprit.
Horaires des cours collectifs
Planning des cours collectifs
Le mardi soir de 18h15 à 19h15
Le vendredi midi de 12h30 à 13h30.
Tarifs
Séance individuelle | 50 €
Les séances durent de 45 à 60 minutes
Cours collectifs | 12 €
Une séance d’essai gratuite. Premier cycle de 10 séances, engagement requis.
Contact
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