LONGO, DANSE AFRICAINE D'ANCRAGE
Elise CORMIER
LONGO, Danse douce d’Ancrage
Le LONGO tire son essence de la sagesse et de la tradition africaine. Il prend sa source et plonge ses racines dans le berceau du Congo et signifie “Ancre”. Dans LONGO, il y a NGO qui représente le Léopard ou l’Énergie de Vie. Cette danse douce et vivante, accessible à toutes et tous, favorise un enracinement dans le corps, une détente profonde, une stabilité émotionnelle et psychique. Les Mouvements Synchronisés Croisés développent les Coordinations Haut-Bas/Gauche-Droite du Corps. Les musiques support sont spécialement créées pour accompagner et optimiser le plaisir de la danse. L’Association Mouvement – Rythme – Musique génère un état de calme, de sécurité/confiance à la base du bien-être et du sentiment d’unité/cohérence. Le Longo s’adresse aux enfants à partir de 6 ans, aux adolescents et aux adultes sans limite d’âge, salariés, collaborateurs, personnes porteuses de handicaps physiques et/ou mentaux, dans les entreprises et les institutions. Il peut se pratiquer debout ou en fauteuil.
Les bénéfices en entreprise
Les effets pour le collaborateur sont :
- Physiques : détente, soulagement des douleurs musculaires et articulaires, amélioration de la fluidité des mouvements, régulation tonique et énergétique, endurance cardio-vasculaire
- Cognitifs : stimulation de nombreuses zones cérébrales, amélioration des capacités d’attention – concentration – mémoire,
- Psychiques/Émotionnels : maîtrise, stabilité, sérénité, confiance, discernement, légèreté, joie
Les bénéfices pour l’entreprise sont :
- Amélioration du bien-être et de la santé des collaborateurs
- Augmentation de la disponibilité au travail, aux apprentissages
- Développement de la créativité
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