SONOTHÉRAPIE | Jérôme DUBOURG
BAINS SONORES
Je vous propose un bain sonore afin de vivre une expérience de bien-être et de détente voir même une expérience méditative où vous serez « baignés » dans des ondes sonores. Ces ondes seront produites par divers bols chantants mais aussi par d’autres instruments tels que le carillon, le bâton de pluie ou le gong.
Le bain sonore est une expérience exploratoire du corps et de l’esprit où l’on se laisse porter par les vibrations sonores des instruments de musique. Pendant celui-ci, les participants sont allongés sur le dos (en position Shavasana en yoga) avec les yeux fermés de préférence.
Les bains sonores sont pratiqués depuis des millénaires dans la région de l’Himalaya (Népal, Tibet, Bhoutan…) notamment à l’aide
de bols tibétains : la guérison par le son, la sonothérapie, n’est donc pas une pratique nouvelle et a toujours été reconnue.
Il ne vous reste plus qu’à vous laisser bercer par le flot de sonorités. Cet atelier est accessible à tous.
Les bienfaits
- Apporte une relaxation profonde et apaise le mental,
- Agit sur le stress et l’anxiété,
- Diminue la fatigue physique et émotionnelle,
- Favorise un sommeil de qualité.
Matériel à apporter
- 1 tapis de yoga
- 1 coussin ou oreiller
- 1 plaid
- 1 tenue confortable
- 1 masque pour les yeux
Horaires des séances collectives
– Samedi 4 février | 14h00 – 15h00
+ lundi 6 mars | 18h00 – 19h00 dans une yourte à Guilberville
+ vendredi 14 avril | 18h00 – 19h00 dans une yourte à Guilberville
+ lundi 12 juin | 18h00 – 19h00 dans une yourte à Guilberville
Tarifs
12 € pour les adhérents du Pôle Bien-Être.
15 € pour les non-adhérents.
OM CHANTING
J’accueille chez moi à Guilberville dans la yourte tous les lundis à 18h00 pour le OM chanting sur don libre ( penser à réserver) ( hors vacances scolaires et jours fériés).
Horaires des séances collectives
– Jeudi 2 février | 19h – 20h
– Jeudi 2 mars | 19h – 20h
– Jeudi 6 avril | 20h – 21h
OM de pleine lune qui intensifie la vibration positive du OM. Le cours aura lieu exceptionnellement de 20h00 à 21h00 (car il aura lieu à la même heure partout dans le monde).
– Jeudi 4 mai | 19h – 20h
– Jeudi 1er juin | 19h – 20h
Tarifs
5 € pour les adhérents du Pôle Bien Être
6 € pour les non-adhérents.

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