LONGO, danse africaine d’ancrage dans l’être

LONGO, DANSE AFRICAINE D'ANCRAGE

Elise CORMIER

J’allie les fondamentaux de mon métier de psychomotricienne à la pratique du Longo pour vous accompagner vers vous-même dans le plaisir et la joie de danser ensemble.

Le Longo

Danse Initiatique Africaine d’Ancrage, à l’énergie douce et ronde, au rythme lent. Elle se réalise en ligne sur des musiques alliant chants et percussions. Elle tire son essence de la Sagesse et de la Tradition Africaine et prend sa source dans le berceau du Congo, pays de naissance de son créateur, MPUTU Dély Elima.

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Pourquoi un atelier Longo pour les enfants ?

Le Longo aide les enfants à canaliser leur énergie et à se sentir plus confiants. Il soutient le développement psychomoteur et favorise l’expression corporelle, ainsi que le lien à la nature, aux éléments et aux autres. La séance est adaptée aux enfants grâce à une approche ludique, joyeuse et interactive. Les musiques spécifiques du Longo (voix-percussions) sont toujours très appréciées. Enfin, un espace est dédié à la parole spontanée de l’enfant. Les bienfaits du Longo sont multiples : détente, calme, confiance, coordination, rythme, équilibre, souplesse, mémoire et attention. Les valeurs transmises sont l’écoute, le respect de soi et d’autrui, la douceur, la bienveillance et le non jugement. Le Longo est fait pour votre enfant s’il aime danser et se relaxer. Il est au carrefour de la danse, de la relaxation et de la méditation.

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Psychomotricienne

Professionnel diplômé d’Etat dans le domaine paramédical, favorisant le développement d’une relation à soi et aux autres harmonieuse, en englobant les dimensions motrice, affective et cognitive. Il s’appuie sur des pratiques de mise en mouvement du corps ou médiations corporelles, afin d’améliorer l’estime de soi, le pouvoir d’agir et la capacité d’entrer en relation.

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Prévention en psychomotricité

S’adressant au grand public et se déployant dans des contextes sportifs, éducatifs, pédagogiques ou de loisirs, la prévention en psychomotricité signifie tout simplement favoriser l’Etre et le Vivre en harmonie avec soi-même et autrui, par la mise en mouvement du corps.

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Bénéfices cognitifs, physiques et psychiques

La pratique régulière du Longo :

Stimule l’attention, la concentration, la mémoire et la plasticité cérébrale
Améliore la posture, l’équilibre, la souplesse musculo-squelettique, les coordinations et l’endurance cardiovasculaire
Amène détente profonde, équilibre, confiance, spontanéité, pétillance et joie de l’Etre.

La priorité est mise sur les sensations et les ressentis avant d’être mise sur la forme des mouvements qui s’acquièrent tranquillement, dans le respect du rythme de chacun. Ce principe permet de développer patience, douceur et considération envers soi-même. La respiration y tient une place essentielle. Cette activité est accessible même si vous n’avez jamais pratiqué la danse. Elle est toute indiquée pour les jeunes, les adultes et les séniors.

Horaires des cours

Longo adulte

Longo enfant

Tarifs

LONGO ADULTE = 1 séance : 20 € (1h30) / Si engagement au trimestre, la séance revient à 15 € adhérent.e.s / 16,50 € non adhérent.e.s

LONGO ENFANT = 1 séance : 15 € (1h) / Si engagement au trimestre, la séance revient à 10 € (tarif unique)

1 séance d’essai offerte quel que soit le cours (adultes ou enfants).

Contact

Elise CORMIER

Praticienne Longo

Actus du Pôle