Toute l’équipe du Pôle Bien Être est ravie d’accueillir Laurence Voisin, Enseignante en méditation de pleine conscience / Instructrice MBSR MBCT / Praticienne Mindful UP.
Laurence vous propose des cours collectifs de méditation de pleine conscience pour tous les niveaux (débutants à initiés). Les bienfaits sont nombreux :
✨ Régulation du stress, de l’anxiété, des ruminations, des douleurs chroniques, des troubles du sommeil.
✨ Renforcement de l’équilibre émotionnel, de la confiance en soi, de la concentration, de l’immunité.
✨ Prévention des rechutes dépressives et du burn-out, des maladies cardiovasculaires et de nombreuses autres pathologies dépendantes du stress,
✨Amélioration de la qualité de vie et du bien-être.