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[Vidéo] – La sophrologie avec Justine Précourt

LA SOPHROLOGIE avec Justine PRÉCOURT
Grâce à des exercices de respiration et à une écoute attentive de son corps et de ses émotions, la sophrologie peut solutionner bien des maux : stress, anxiété, trouble du sommeil, état dépressif, manque de vitalité, mal être
La sophrologie permet également : de gagner en sérénité, de retrouver la paix intérieure, de renforcer confiance et estime de soi, d’apprivoiser ses émotions, d’exploiter ses potentiels, ses ressources, de se réconcilier avec son corps. Développez un équilibre harmonieux entre votre corps et votre esprit. Une meilleure connaissance de soi permet de conquérir un profond sentiment de bien être.

ℹ️ Pour les adultes et les plus jeunes (à partir de 5 ans).
🌐 En savoir + : https://polebienetre-stlo.fr/sophrologie/